Over stappen zetten door stil te staan

In de zomer doen wij de loopbaangesprekken. Even stilstaan bij de vraag of je nog wel op het juiste spoor zit. Waar dat spoor dan toe leidt. Of het wel leuk is op het spoor. Of het niet teveel hobbelt. Of slingert. Een loopbaangesprek is helemaal geen gesprek. Het is een onderdeel van een denkproces. Het 'stilstaan' is wel een essentieel onderdeel.

De meeste van mijn blogs 'schrijf' ik als ik de hond uitlaat. Even niks. Een rondje door de wijk. Of door het bos.
Ik schreef al eens eerder over de verschillende golflengten waarop je hersenen actief kunnen zijn.

Hans Berger ontdekte in 1924 dat hersenen bepaalde golven produceren. Het spectrum van de hersengolven worden tegenwoordig onderverdeeld in Alfa, Beta, Theta, Delta, SMR en Gamma. Met iedere categorie kun je iets anders. Van slapen tot problemen oplossen. Meer lees je hier.

Hoe drukker je bent, hoe hoger de frequentie is van je hersengolven, hoe beter je in staat bent veel informatie te verwerken en acties te ondernemen. Besluiten met weinig impact kun je razendsnel inschatten en verwerken.
Maar complexere problemen of moeilijke beslissingen los je dan niet op. Daar heb je rust voor nodig. Een rondje met de hond dus.

Lees verder op bijoeben.nl.